02/07/2013

SEJA LÁ O QUE FOR

Siga a listinha que pode ajudar no convívio do casal

 
Mulheres são constantemente mal compreendidas pelos homens, e vice-versa. Não é que um tenha vindo de Marte e o outro de Vênus, mas é que fomos criados diferentes, para que um completasse o outro. Você jamais poderia completar um quebra-cabeça se todas as peças fossem iguais. Esta é a beleza do casamento: Somos diferentes um do outro; contudo, fomos feitos um para o outro.

Existem muitas maneiras de sermos compreensíveis mesmo não entendendo o outro completamente. Esta é a parte mais difícil no casamento, mas, uma vez que você cumpre essa tarefa, todo o resto é fácil. Alguns casais demoram anos para chegar a esse estágio e alguns acabam se separando, pois são incapazes de se entenderem. Por isso, resolvi fazer uma pequena lista de coisas que podem facilitar em muito o convívio de um casal. São elas:

1. Se imagine no lugar dele. É muito fácil criticar uma pessoa quando você não sabe o que está acontecendo com ela. Muitos maridos esperam muito de suas esposas; muitas esposas esperam toda a atenção de seus maridos, quando tudo em que eles conseguem pensar é o que farão para pagar o aluguel. Se você conseguir se imaginar no lugar de seu marido, provavelmente conseguirá entendê-lo e ajudá-lo melhor.

2. Ponha o seu orgulho de lado. Esta característica do ser humano é a chave para a infelicidade na vida amorosa. O orgulho nos impede de ver os nossos próprios erros; não conseguimos perdoar e somos capazes de guardar mágoa para sempre e nunca nos reconciliarmos. Para que sejamos felizes, temos que jogar o nosso orgulho no lixo – ponto final. Casamento com orgulho não funciona, nunca funcionou e nunca vai funcionar. Se você quer entender o seu marido, esta é a primeira tarefa na sua lista de afazeres.

3. Seja honesta e converse. Não espere que ele tome a iniciativa de resolver um mal-entendido. Seja a primeira a falar sobre o problema; ponha as cartas sobre a mesa, seja transparente. Só assim é que ele vai entendê-la. Em geral, os homens esperam que suas esposas percebam o quanto estão decepcionados; as mulheres, por sua vez, esperam que seus maridos percebam o quanto estão infelizes. O único problema é que as mulheres não reconhecem que estão erradas e os homens não entendem o que se passa com suas esposas! 

Por isso, seja honesta. Fale para ele o que você está sentindo.

4. Fale na hora certa. Espere pelo momento apropriado para perguntar ou conversar com o seu marido. Não importa o quanto vocês se amem, se o assunto for discutido na hora errada, acabarão brigando. Seja sábia e escolha o momento oportuno para falar sobre finanças ou coisas que você precisa ou gostaria de ter. Muitas são as mulheres que, por não saberem esperar até o dia seguinte, ficaram sozinhas pelo resto da vida.

5. Dê uma chance a Deus. Ele entende vocês dois.

SEXO INTELIGENTE


Descubra qual o segredo da intimidade do casal



"O que é sexo?” O escritor e palestrante Renato Cardoso pergunta à plateia de mais de 7 mil pessoas presentes no Cenáculo da João Dias, em São Paulo, e para mais de 100 mil espalhadas pelo País, que assistem ao evento “Sexo em um casamento blindado – os segredos da intimidade do casal”, transmitido por videoconferência, no último sábado, 29.

A pergunta foi feita porque, na verdade, sexo vai muito além que dois corpos se relacionando. “É muito maior e sublime do que a maioria das pessoas entende”, ressalta ele.

Para se entender melhor, é necessário compreender o sentido espiritual do sexo.

Ainda na criação, quando homem e mulher foram criados e estavam sós na Terra, a primeira coisa que Deus falou ao casal foi: “Façam sexo!” Parece estranho Deus, um Ser espiritual e Criador de tudo, falar às suas criaturas que deveriam se relacionar sexualmente.

No entanto, se pararmos para raciocinar, veremos que é muito racional e propício o Seu pedido, visto que para que a Terra fosse povoada, seria necessária a procriação. E como povoar um lugar, se não pelo meio mais natural, o sexo? (Leia Gênesis 1:28)


Se Deus abençoou o sexo entre o casal no início da criação, abençoa também no casamento. “O casamento começava com o ato conjugal. Deus designou o sexo como o ato que iria consumar o casamento”, explica Renato. Então, era ali, na noite de núpcias, que se consumava o pacto, a aliança, entre as duas pessoas. "Porque o sexo tem o poder de unir as duas pessoas. No sexo há uma troca de emoções, de almas”, completa.

Mas, e quando o sexo é feito fora do casamento?
O que pode acontecer é um efeito contrário e, em vez de um casal ficar unido, acabar se separando. O problema está justamente na prioridade das coisas. Se a mulher cede a um homem, num relacionamento sem compromisso, é muito provável que ela fique esperando a ligação dele, enquanto ele já está pensando na próxima “aventura” com outras pessoas.

E se ela cede em vários relacionamentos que tem? “Quando ela tem relações fora do casamento, muitas vezes, associa o sexo com a rejeição. Porque se não for dentro de um compromisso, as expectativas dela são frustradas. Se ela tem muitas experiências antes do casamento, e se for dispensada pelo homem, haverá um dia em que passará a associar o sexo com nada. Para ela, o sexo passará a não significar mais nada”, destaca a também escritora e palestrante, Cristiane Cardoso.


A “porta da felicidade”
Nem é preciso realizar uma pesquisa para saber qual é um dos maiores interesses do homem na mulher. Sem titubear, Renato dispara: “É a 'portinha da felicidade'”, fazendo o público cair na risada.

Mais uma vez entra em cena a ordem das coisas e, consequentemente, o respeito. Porque “se a mulher se respeita, o homem vai ‘trabalhar’ para conseguir a chave dessa porta”, afirma.

E qual é a chave dessa porta?

“O coração.”

Ou seja, “no relacionamento sadio, o homem trabalha para conquistar a mulher”.

Porque, se dentro do casamento, o homem ignorar os sentimentos da esposa, o coração dela, e pensar apenas em si, como ele terá acesso à porta? Pode até ter, mas não será bom para ela.

Por outro lado, “a mulher também tem a chave para o homem. E o que ela quer do homem é o coração dele”, diz Cristiane. “Ela quer ter a certeza de que o coração dele é dela”, completa.

E se o casal usar a inteligência, notará que para um fazer o outro feliz é necessário que compreendam a prioridade das coisas. “Para o homem chegar à 'portinha', primeiro ele tem que passar pelo coração da mulher.

E a chave para conquistar o coração dele é a 'portinha' dela”, afirma Cristiane.


É preciso que o casal saiba disso, porque “o sexo é a única coisa exclusiva ao casal”. O homem pode ter seus amigos, suas atividades, e a mulher também, mas “o sexo é o caminho para unir os dois”, ressalta Renato.

Ponto C – cérebro
Por isso a importância de homem e mulher conhecerem bem um ao outro para que, assim, os dois possam se satisfazer. Até porque, numa sociedade em que o sexo é bombardeado para todos os lados, estando presente no dia a dia, das capas de revista aos comercias de tevê, é fundamental o casal estar alinhado nessa questão, para não sofrer com essas influências externas.

Mas há quem sofra também com as influências internas: quando homem e mulher trazem à tona sentimentos e lembranças de relacionamentos anteriores, acarretando sérios problemas ao casamento.

Então, como se livrar de tudo isso?
“Reciclando a mente”, Renato responde. Tirando essas informações da cabeça e usando a imaginação sadia para com a esposa ou marido.

O Amor no casamento
Não foi por acaso que o tema da reunião foi o sexo no casamento. Se vivemos dias em que o sexo é o “papel de parede” – como define Renato – para tudo na sociedade, os casais cristãos também devem dar total atenção a essa área.

E para quem ainda é solteiro, como encontrar a pessoa que o fará realizado em todos os sentidos?

Cristiane responde: “Eu fui para o Altar. Sacrifiquei a Deus o que tinha de mais valioso, porque queria de Deus uma pessoa que me completasse.”

Mas, e quando já se tentou de tudo e o casamento continua em crise? Como superar as contendas bobas e viver de fato uma união feliz?

“Eu também fui para o Altar. Briguei com Deus, no Altar, porque estava cansado de viver um casamento em crise. Foram 12 anos vivendo assim, mas tudo mudou a partir dali”, destaca Renato.


Tanto Renato como Cristiane - autores do livro premiado "Casamento Blindado - o seu casamento à prova de divórcio" - venceram as crises no relacionamento no Altar. Ela, ao encontrar a pessoa amada a partir de um sacrifício. Ele, ao encontrar o ponto de partida para a restauração, numa luta com Deus. Ambos venceram, e agora estão prestes a completar 22 anos juntos, unidos e felizes. "Sem rotina!"

“Você pode ter tudo no seu casamento, mas se não tiver o Deus do Amor nele, é quase impossível que dê certo”, reitera Renato.

Porque o segredo da intimidade do casal consiste basicamente em duas coisas: que Deus esteja presente e que marido e mulher saibam que a razão do sexo existir é dar prazer à outra pessoa - um priorizando o prazer do outro.

O segredo você já sabe. Analise a sua vida e o seu casamento. E veja se não está na hora de partir para a luta rumo a uma mudança completa.

27/06/2013

Sexo: O papel de parede da sociedade


Era uma vez em que o sexo era quase sagrado. Quase, porque promiscuidade, prostituição e outros desvios sexuais são tão antigos quanto o ser humano. Mas até recentemente, essas práticas eram restritas a uma parte muito pequena da sociedade — além de difícil acesso e mal vistas pela maioria.

Fora daquela minoria, o sexo era um tesouro que a mulher guardava. O homem passava os seus dias tentando conquistar-lhe o coração para ter o direito a pelo menos um pouquinho dela: um beijo, segurar na mão, um abraço, um breve contato com a sua pele (que nem precisava ser perto de alguma parte sexual do corpo feminino). O pescoço um pouco mais exposto era excitante. Os tornozelos aparecendo logo abaixo da longa saia despertavam a imaginação.
Não, eu não estou advogando uma volta à maneira de se vestir dos anos 40. Estou apenas lhe ajudando a entender por que a nossa geração, homens e mulheres em pleno século 21, é a geração mais sexualmente frustrada que já existiu.
O sexo hoje é o papel de parede da nossa sociedade. Está lá, decorando tudo ao nosso redor. Na moda. Na TV. Nas publicidades. Nas revistas. Nas músicas. Nos vídeo games. Nas escolas. Nos cinemas. Nas prateleiras de best-sellers nas livrarias. Nas rodas de amigos e amigas. E, oh meu Deus, na Internet.
Sexo na torneira. Sexo à frente, atrás, à esquerda, à direita… sexo, sexo, sexo. O resultado disso?
A banalização. O tédio. Os vícios sexuais. Nada que melhore o casamento. Ao contrário. Sabe qual é uma das principais reclamações que ouvimos dos casais hoje em dia? “Meu marido/esposa não tem interesse em fazer sexo comigo.” Pasmem.
Sim, o que a sociedade sexualizada tem feito aos casais é despertar um grande interesse em sexo com outras pessoas, não com o cônjuge.
Maridos que estão deixando a mulher de verdade ao seu lado pelas virtuais. Esposas frustradas porque sentem que estão numa competição injusta com as mulheres artificiais cobiçadas por seus maridos.
(Suspiro aqui.)

15/06/2013

Quando a cama é usada apenas para dormir

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A vida sexual saudável é uma das principais ferramentas de blindagem do casamento. A maneira mais rápida de descobrir a saúde do relacionamento do casal é saber como eles estão na cama. Se minha esposa e eu tivéssemos direito a apenas uma pergunta para descobrir a situação de um casal em nosso consultório matrimonial, ela seria: “Como está a vida sexual de vocês?”

É possível detectar quando um casal está bem e ativo sexualmente ou não observando seus temperamentos. Irritação, mau humor, frieza, distância e falta de consideração um com o outro são sinais certos de que a cama tem sido usada apenas para dormir. Tal é o poder do sexo.
O recado para quem é casado é: façam sexo, façam-no bem e façam regularmente. Mas para muitos casais, é mais fácil falar do que fazer. Nós vamos desvendar este mistério.
O sexo está presente na mente e aos olhos das pessoas várias vezes ao dia, mas a informação quase nunca é instrutiva. É incrível como as pessoas podem ver, pensar, sentir e imaginar o sexo mas não falar sobre o assunto, especialmente onde mais precisa ser conversado: no casamento.
Sim, o casamento é um dos lugares onde menos se fala de sexo. E por isso muitos casais raramente têm sexo que seja satisfatório para os dois. Rotina. Frustração. Irritação. Tentação de buscar fora do casamento o que não acha dentro. Ou partir para o cinco contra um…
Tenho certeza de que você nunca participou de um evento como o “Sexo em um Casamento Blindado”. Talvez até já tenha lido, assistido algum vídeo ou palestra sobre o assunto. Mas o que você vai receber nesse evento é algo que vai abrir a sua mente. E claro, de forma descontraída e sem rodeios, que é nossa marca registrada.

06/06/2013

Amar é...

São pequenas atitudes e até grandes renúncias que dão a medida exata do amor e a definição perfeita do que é amar


Por Jeane Vidal / Fotos: Reprodução clea.vidal@arcauniversal.com

Quem nunca se debulhou em lágrimas ao assistir a uma linda história de amor? Filmes românticos, como o "Titanic", arrancaram - e ainda arrancam - lágrimas até dos corações mais duros.

Quem nunca idealizou para si um amor assim - intenso, sincero, puro, altruísta -, como o de Jack por Rose, que foi capaz de morrer para salvar a vida da amada? 

Quem não se lembra da cena do naufrágio? Impossível esquecer. Jack imerso nas águas geladas do atlântico segura firme as mãos de Rose, já em segurança, protegida sob um pedaço dos destroços do navio, que flutuava sobre as águas. Enquanto ele próprio sentia suas forças se esvaindo no mar gélido, tendo seu corpo congelado pouco a pouco até não mais resistir e ser engolido pelo oceano, mas tendo deixado seu grande amor a salvo.


Sem dúvidas, uma história comovente, assim como Romeu e Julieta, de Shakespeare, e tantas outras que se eternizaram e ficaram marcadas na história do cinema e da literatura.

Mas vamos falar do amor da vida real, que pode até não ter essa aura romântica que envolve os filmes hollywoodianos, mas também requer sacrifícios. Talvez não tão extremistas - salvo em algumas situações -, mas constantes, um dia após o outro.

"Amar é viver", diria o poeta. E para você, o que é amar?

Provavelmente você está tentando lembrar-se daquela frase linda que leu em algum lugar sobre a definição do amor. Mas não se preocupe, a resposta é mais simples do que imagina.

Deixemos os poetas de lado e vamos recorrer às figurinhas "Amar é". Isso mesmo. Elas possuem as mais perfeitas definições de amor que alguém poderia fazer. Elas trazem situações vividas no cotidiano que retratam exatamente o que é amar.

De repente para você Amar é... "Ser o primeiro a dar o braço a torcer".

Ou talvez seja: "sempre escutar o que ela tem a dizer" ou, "ter paciência quando ela ou ele não para de falar", ou ainda "deixá-lo ficar com o controle remoto".

Talvez seja ficar em casa assistindo ao futebol com seu marido, quando a sua vontade é ir ao cinema assistir a uma super comédia. Ou você, marido, ir ao cinema com sua esposa, quando sua vontade é assistir ao seu time jogar.

Enfim, amar é se sacrificar pela pessoa amada.

O sacrifício pode ser grande ou pequeno, não importa. O que vale são os gestos. Eles dizem mais do que qualquer palavra.

Amar é... "Encontrar tempo um para o outro", diz uma das figurinhas.

Esses pequenos gestos - capazes de transformar qualquer relacionamento  -  se resumem em uma única palavra: renúncia.

Você não precisa morrer por amor, mas pode abrir mão da sua vontade por ele e para ele.


Para alguns amar requer atitudes corajosas.

Como Gilmar dos Santos, de 47 anos, por exemplo. Ele pode dizer que "Amar é... Pular do segundo andar para salvar a esposa de um assalto".

Foi o que ele fez quando viu a mulher sendo abordada por um assaltante em Piracicaba, interior de São Paulo. O gesto heroico lhe rendeu fraturas no tornozelo e joelhos, mas ele não se arrepende.  Disse que para proteger a esposa "faria tudo de novo".

Em Minas Gerais, a coordenadora pedagógica Márcia Rosana Gomes Diniz Costa, de 51 anos, doou o rim para o marido, que necessitava de um transplante. Márcia não hesitou quando soube que poderia ser doadora. "Fiquei muito feliz de imaginar que poderemos ter vida nova. Faria tudo novamente", garante.

Essas são histórias reais, de pessoas que se doaram e arriscaram a própria vida por amor.

Talvez esse não seja o seu caso, mas, com certeza, existe algo que você pode fazer por quem ama. Pode ser algo insignificante para você, mas que para a pessoa amada representa muito.

Tenho certeza que se você parar alguns minutos e pensar, se lembrará de algo que sua esposa ou esposo sempre pede para fazer e você não tem dado a devida importância.

Que tal começar a dar atenção a partir de agora?

Você vai se surpreender com os resultados.

São pequenas atitudes que dão a medida exata do amor e uma definição perfeita do que é amar.

30/05/2013

Voce merceu aquele "obrigado"?

 
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Se você cumpre a sua obrigação, eu devo lhe agradecer? Se você faz o que deveria ter feito, tenho que lhe dizer “obrigado”?

É polido dizer “obrigado”. Mostra bons modos. Ajuda nos relacionamentos. Promove boa vontade. Mas segundo o Senhor Jesus, quando alguém faz o que deveria ser feito para outrem, ou seja, cumpre seu dever, esta pessoa não merece um “obrigado”.
Jesus disse: -Façam de conta que um de vocês tem um empregado que trabalha na lavoura ou cuida das ovelhas. Quando ele volta do campo, será que você vai dizer: “Venha depressa e sente-se à mesa”?
Claro que não! Pelo contrário, você dirá: “Prepare o jantar para mim, ponha o avental e me sirva enquanto eu como e bebo. Depois você pode comer e beber.”
Por acaso o empregado merece agradecimento porque obedeceu às suas ordens?
Assim deve ser com vocês. Depois de fazerem tudo o que foi mandado, digam: “Somos empregados que não valem nada [inúteis] porque fizemos somente o nosso dever.” Lucas 17.7-10 NTLH
A própria palavra “obrigado” implica que você está endividado com a pessoa que lhe fez um favor. Quer dizer, ela não precisava tê-lo feito, mas fez. Por isso, criou uma “dívida” com você, onde você se sente “obrigado” a retribuir. Quando a pessoa responde “de nada”, é como se ela estivesse lhe absolvendo da dívida, dizendo que não espera retribuição.
Logo, dizer “obrigado” por uma coisa que a pessoa fez por dever e não por favor se torna desnecessário. É isso o que o Senhor Jesus quis dizer acima. Por que dizer “obrigado” ao empregado que apenas cumpriu seu dever?
Meu argumento aqui não é lhe convencer a deixar de dizer “obrigado” no curso das suas relações com as pessoas. Quando a questão é relacionamentos, acho que precisamos dizer mais “obrigado” do que menos.
Porém, o que todos nós devemos fazer é estarmos conscientes de que para merecer agradecimento precisamos fazer mais do que nossa obrigação, ir além do que já prometemos fazer, exceder as expectativas das pessoas com quem temos um contrato psicológico (expectativas entre duas pessoas, nem sempre expressadas). Sem esta segunda milha, sem a surpresa do esforço extra, não merecemos um “obrigado”.
Você provavelmente dá e recebe dezenas de “obrigados” todos dias. Mas agora você sabe diferenciar entre um obrigado dado por mera educação e outro dado por mérito.
Que tal merecer um obrigado hoje?

20/05/2013

LAR, AMARGO LAR

Mulher com raiva











Você poderia pelo menos lavar a louça ou o banheiro, mas nem isso você faz!
Essa é uma cena típica no ‘Laboratório’ da Escola do Amor. E como sempre, toda vez, lá vai a professora tentar aconselhar a mulher que não se ajuda.
Vou ser sincera com você, às vezes cansa. Cansa aconselhar tantas mulheres que não têm noção do estrago que estão fazendo com as próprias mãos. É bem verdade aquele versículo em Provérbios:
“Toda mulher sábia edifica a sua casa; a insensata, porém, derruba-a com as suas mãos.” Provérbios 14:1
Não é que o seu marido não possa ajudá-la com os afazeres de casa, mas é que estes são sempre motivos de briga! Sinceramente, eu prefiro ter paz em casa e fazer a cama toda manhã do que reclamar com o Renato toda vez. É bem mais fácil e prático para mim simplesmente fazê-la. Além do mais, se ele faz, não faz do meu jeito e terei que arrumá-la de novo depois. 
:)
São essas besteirinhas do dia-a-dia que levam muitas esposas a tornarem seus lares amargos. Ao invés de o marido ter prazer de voltar para casa no fim do dia, ele muitas vezes arruma trabalho para fazer justamente para ficar mais tempo fora!
Aí ela reclama que ele não passa tanto tempo com ela… Mas como é que ele vai querer ficar com alguém que só reclama dele? As mulheres pervertidas que gostam de homens casados é que agradecem! Elas sabem muito bem fazer o papel da mulher que aprecia o homem que não é apreciado pela esposa…
Não estou falando que o marido não deva ajudar em casa, mas não devemos fazer disso um problema no nosso casamento. Quando eu parei de pedir o Renato para me ajudar e comecei a fazer as coisas em casa de bom grado, com o tempo, ele, por sua própria vontade, começou a me ajudar… O segredo aqui é deixar o marido querer fazer aquilo e não exigir que ele o faça.
O que significa um lar doce lar? O que se espera de um lugar doce, prazeroso e gostoso de morar? No mínimo, um ambiente agradável, não é mesmo? Agora como pode um ambiente ser agradável se as pessoas que estão nele só resmungam? O que adianta ter uma casa tão limpinha e organizada se o pobre coitado do marido não pode nem mover um copo do lugar?
Muitas mulheres têm se tornado intolerantes com coisas toleráveis. É por isso que essas picuinhas acabam abrindo as portas para a traição, as mentiras, o esfriamento, os vícios, e as amizades inapropriadas de seus cônjuges.
“Apanhai-nos as raposas, as raposinhas, que fazem mal…” Cantares 2:15
Esposas, antes de criar um problemão por causa de um probleminha, se pergunte: Será que vale a pena mesmo discutir por isso?

01/05/2013

Como lidar com a raiva?


Não deixe que esse sentimento ruim assuma o controle da sua vida


Sentir raiva é algo comum em nossos dias. É um sentimento que, muitas vezes, provém da frustração diante de situações cotidianas nas quais perdemos o controle. Pode ser motivado contra alguém ou algo, mas se exterioriza, principalmente, quando nos sentimos feridos ou ameaçados. A raiva também pode ser uma emoção passageira ou prolongada e recebe outros nomes conforme a intensidade: rancor, ira, fúria, ódio, crueldade.

Tão importante quanto saber os diferentes nomes pelos quais é conhecida a raiva é saber lidar com ela e controlá-la. Existem inúmeras situações que nos fazem senti-la, mas, quando percebemos que estamos sendo injustiçados ou quando vemos alguém que sofre a injustiça, parece que a raiva aflora com mais facilidade.

Estopim da raiva     
     
A raiva é uma das emoções que estão mais presentes na vida moderna. Estando muito bem escondida dentro de nós ou expressada violentamente, ela nos incomoda e provoca culpa. A raiva pode preencher alguém com uma energia tão intensa que é quase impossível ficar por perto dela sem se sentir afetado.

Muitas são as reações: sentir raiva também, medo, constrangimento ou simplesmente incômodo. Pouquíssimos de nós ficariam indiferentes ou compassivos a ela. Quando essa onda furiosa passa, sobram a vergonha, o mal-estar, objetos quebrados, relacionamentos desfeitos, acidentes, e uma sensação muito grande de arrependimento.

Muitos tentam suprimir a raiva, mas, em estado de contenção ela só vai acumular-se e tornar-se cada vez mais poderosa. Bastará apenas um motivo, inclusive o mais bobo, para que ela seja totalmente liberada. E aquela pessoa que é sempre tão controlada, mostra-se totalmente modificada, transtornada, fazendo coisas inacreditáveis. E ninguém entende como algum motivo tão insignificante pode gerar uma reação tão avassaladora.

O que fazer?

Há uma série de atitudes que podem ser tomadas para tentar controlar a raiva. Quando estiver diante de alguém que lhe faz sentir raiva, conte até 10. 

Se não for suficiente, conte até 100. Respirar de forma profunda é uma boa forma de acalmar-se, já que respirações lentas abrandam o ritmo cardíaco. Por outro lado, exercícios aeróbicos, como a caminhada rápida ou a corrida, podem ser ótimos para lidar com o problema, pois liberam, no sangue, adrenalina e endorfina, substâncias que ajudam a acalmar e a controlar as emoções.

Também é possível tomar uma atitude, literalmente, mas no momento adequado: tenha uma garrafa de água sempre por perto e quando aquela pessoa de quem você sente raiva começar a falar, faça como se fosse tomar água, mas não engula ou cuspa o líquido. Segure a água na boca até que o desafeto pare de falar ou vá embora. Só então tome a água.

Escrever sobre o problema também permite que você abrande o sentimento ruim e ajuda a pensar qual a melhor forma de lidar com ele. Quando reagimos imediatamente a algo, a decisão é baseada na emoção. Então utilize a sua fé inteligente. A chance de resolver a adversidade da melhor forma é muito maior quando pensamos de cabeça fria. Há também distrações que podem diminuir a raiva: cozinhar, andar com o cachorro, desenhar, praticar seu hobby predileto.

Mude de atitude e ore

Não reagir a uma provocação ajuda muito. Um estudo recente descobriu que responder solidariamente quando um colega lhe trata de forma ríspida é uma boa forma de resolver uma situação tensa. Outra sugestão que pode funcionar, mesmo que você não esqueça o incidente, é perdoar quem provoca raiva. O perdão pode ajudá-lo a parar de remoer os pensamentos ruins que não saem da sua cabeça.

Pesquisadores mostram que se a pessoa conseguir orar a Deus pelo outro que a deixou com raiva, acaba conseguindo abrandar esse sentimento. A oração dissipa os pensamentos negativos. A resolução, talvez, não pareça simples, mas quem estiver disposto a tentar pode começar pelas atitudes que julgar mais fáceis, até atingir as alternativas mais difíceis. Mas, para chegar lá, é preciso dar o primeiro passo e contar com a orientação do Senhor Jesus, o Solucionador, para resolver o problema. 

Pense nisso!

28/04/2013

A mulher deve tomar cuidado com o se poder de persuasão

Para não trazer consequências ruins aos seus relacionamentos

Insistência. Talvez esta palavra resuma algo bem característico da maioria das mulheres. Mas até onde este poder de persuasão é bom para os relacionamentos interpessoais?
 
Para a psicóloga Marina Vasconcellos, a mulher tem esta capacidade mais aguçada que o homem por causa de sua natureza. “Ela fala mais, não se conforma com o ‘não’, tenta argumentar e acaba sendo mais persistente. Enquanto o homem, por ser mais objetivo, não tem tanta paciência para insistir.”
 
É claro que ser persuasivo tem seu aspecto positivo. “Quando há um objetivo bom e a pessoa acredita naquilo de tal forma, consegue difundir a ideia para outros”, explica ela.
 
Porém, Marina ressalta que ser persistente pode trazer consequências ruins para os relacionamentos. “Uma pessoa tímida, que não sabe falar não para outra, acaba sendo vencida pela persistência. É neste momento que pode acontecer o desrespeito com a opinião do outro, não considerando uma ideia diferente.”
 
O outro lado negativo da persuasão feminina é para a própria mulher. “Também é ruim porque acaba sendo mal vista, considerada chata e temida, por trazer uma certa tensão na conversa. Isso pode minar amizades e até relacionamentos amorosos”, esclarece a psicóloga.
 
Quando a mulher tem consciência desta sua característica, ela tem que saber lidar com isso. “Se usar para algo específico, como na vida profissional, é positivo. Mas o correto é fazer uma auto-avaliação do quanto ela invade a outra pessoa e tentar diminuir esta característica. Não é se anular, é ter consciência do seu jeito de ser e saber onde usá-lo e de que forma, para que consiga se relacionar ”, aponta Marina.
 
Conviver com alguém com este poder de persuasão aguçado não é tarefa fácil. “Tem que manter a sua postura firme e não se deixar persuadir, tentar mostrar o que ela está fazendo e pedir para parar com aquela atitude”, indica a profissional.
 
A persuasão no casamento
 

Leia no blog do bispo Macedo:

Para a escritora Viviane Freitas, a natureza do homem não é escutar, entender a mulher, ele só quer resolver a situação, da forma mais objetiva possível. “Não está nele o ouvir e compreender. Está no instinto dele ‘entrar em ação’ e solucionar o problema.
 
É precisamente aí que entra a tal influência da mulher, que no fundo só quer desabafar, falar do seu sentimento e da sua dor. Ela espera compreensão dele e não tem a mínima noção de que aquele sentimento dentro dela causa uma influência tremenda nas reações do seu marido.”
 
Ela destaca que o resultado da persuasão da mulher aparece na vida conjugal. “Os dois sofrem e são lesados. Tudo por causa de um capricho que nos cega e que não nos deixa pensar nas consequências da nossa influência”, finaliza

22/04/2013

Mais importante que um "EU TE AMO"

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Quando um “eu te amo” pode parecer até um insulto?
 
Quando vem após um erro do qual você ainda não se arrependeu e não demonstrou atitudes para mudar. Explicamos mais sobre isso neste “Minuto do Casamento”.
 
(Assista o “Minuto do Casamento” de segunda à sexta ao meio-dia na Rede Record, logo após o “Hoje em Dia”. Cada edição traz uma dica preciosa para o seu relacionamento.)

20/04/2013

Você pretende um dia trair seu cônjuge?

Uma pergunta que todo casado deve responder


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Uma pergunta para você que é casado:
Você pretende um dia trair seu cônjuge?
Antes de responder, pense comigo. Quando pretendemos fazer algo, nossa mente logo entra em um processo de planejamento para alcançá-lo. É automático, pois é assim que nosso cérebro funciona. Quando expresso minha vontade ao meu cérebro, ele, como ótimo servo, imediatamente começa a buscar maneiras de realizá-la.
 
Assim, se eu pretendo comprar um BMW, por exemplo, então meu cérebro diz aos meus olhos para começar a notar os BMWs que passam na rua. De repente, eu começo a notar esses carros como nunca. E também os revendedores desta marca. Busco na Internet informações sobre os modelos, opções, preços e tudo mais a respeito. Faço contas para saber se posso comprá-lo, e se não, o que teria de fazer para poder um dia. Converso com amigos que tenham conhecimento sobre o carro. E assim por diante. Meu cérebro não vai parar de trabalhar nisso até um dia finalmente eu possuir o meu tão desejado BMW — ou até eu desistir da ideia. Mas tudo começou com um desejo, uma intenção.
Agora, de volta a nossa pergunta inicial.
 
Se você diz que pretende um dia trair seu marido ou esposa, que isso está firmemente nos seus planos, então provavelmente sua mente já está trabalhando no processo de realizá-lo. (Espero que ela faça o trabalho completo e lhe alerte também das consequências de tal ato, como um custoso divórcio, vergonha diante da família e amigos, o sentimento de culpa que carregará por anos, a decepção dos filhos, o certificado de idiota na parede etc.)
 
Mas se a sua resposta sincera é não, que você jamais pretende ser um adúltero, então responda também:
  • Por que ficar olhando outras mulheres se você nunca planeja tê-las?
  • Por que ficar focando no que seu marido deixa a desejar se você pretende estar sempre ao lado dele?
  • Por que ficar aceitando “amigos” do sexo oposto no Facebook só porque a foto deles ou delas lhe agrada?
  • Por que investir em assistir pornografia, se aquela pessoa não é, e nunca será, sua parceira?
  • Por que a curiosidade sobre como está a vida do seu ex?
  • Por que entreter uma relação perigosa com aquela pessoa que flerta com você no trabalho?
  • Por que você não faz mais para que o seu casamento seja uma alegria e não um fardo?
Por quê?
 
 
 
 
Veja também:
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